Svezia prescrivibile dal medico? Il Paese scandinavo, in effetti, potrebbe essere un valido suggerimento per prendersi cura del proprio benessere psicofisico. Non è difficile immaginare il perché.
La Svezia è il posto ideale per rallentare e riprendere fiato, con i suoi paesaggi mozzafiato che sono balsamo per lenire lo stress dei ritmi frenetici della nostra caotica quotidianità.
L’affascinante mix di natura e stile di vita svedese, infatti, sono il cuore del progetto The Swedish Prescription, promosso da Visit Sweden e ispirato alla ricerca della professoressa Yvonne Forsell del Karolinska Institutet. Secondo lo studio, trascorrere del tempo in Svezia, immersi nella sua natura e nella sua socialità, può aiutare a ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare umore e qualità del sonno. Questo non solo ha benefici nell’immediato, ma suggerisce sane abitudini da tenere anche al rientro a casa.
Svezia prescrivibile dal medico: natura e tempo libero come terapia
Ma cosa vuol dire allora Svezia prescrivibile? Chi lo desidera può scaricare una prescrizione dal sito di Visit Sweden, con posologia e indicazioni terapeutiche, da sottoporre al proprio medico, che può consigliare un soggiorno “curativo” in Svezia al paziente. Si tratta di un documento che suggerisce diverse attività, come una terapeutica sauna o raccogliere more nei boschi, per migliorare il sonno o abbassare la pressione sanguigna.
L’iniziativa, che vuole certamente promuovere il turismo nel Paese, incontra tuttavia il benestare di alcuni medici del sistema sanitario nazionale. E’ innegabile, infatti, che attività all’area aperta, lunghe passeggiate, respirare aria pulita, trascorrere del tempo con amici lontano da dispositivi elettronici che ci inducono ad essere sempre reperibili e interconnessi, siano un’efficace terapia detox contro lo stess quotidiano. Il Paese, quarto al mondo nella classifica delle nazioni piu felici al mondo, ben si presta a questo concetto di vacanza. La Svezia, infatti, ha una particolare attenzione per il benessere psicofisico delle persone, impegnandosi a mantenere un sano equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, preservando il tempo libero come risorsa, per coltivare hobby e da dedicare alle relazioni personali.
Natura e benessere
La Svezia, quindi, diventa una vera e propria “medicina”: i ritmi lenti della natura e della sua comunità sostituiscono pillole e sciroppi, suggerendo che il benessere passa – anche – da immersive passeggiate nei boschi, nel caldo vapore di una sauna o nel freddo di un lago, nel profumo delle betulle e nei profili delle case rosse affacciate sull’acqua. E’ nello scorrere lento di una tipida fika svedese – la pausa in cui si sorseggia caffe, si affondano i denti nelle girelle alla cannella e si condivide il tempo con gli altri. E’ in un viaggio in Paese splendido, che consiglia a chiunque ne senta la necessità di prendersi una pausa e “curare” la propria anima volando fino alle sue meravigliose terre, respirare a pieni polmoni assieme ai suoi boschi, rallentare il passo nei suoi sentieri e riapprezzare il piacere di stare insieme.
